夏冷え対策に生のしょうがと乾燥しょうがどちらが良いのか？
そんな冷えを解消してくれる、身近にある食べ物がしょうが！しょうがは冷えを解消するのに、いろんな料理や飲み物に使れています。
この冷えを解消する生姜も、利用の仕方では温める効果が弱まり
反対に身体内部では体温が下がってるようです。
せっかくですから、もっとしょうがに
シッカリ温めてもらえる工夫をしてみませんか？
しょうがを食べると体がポカポカするからと、
色々工夫してるとは思います、暑いときには
生で食べる事もありますよね。
薬味に生姜をすり下ろして冷奴に乗せる、
冷やし中華にしょうが漬けを刻んで乗せたり
してませんか？
ただ、この食べ方は冷えをあまり感じてない
方ならいいとしても、冷えのある方には
おすすめはできません。
でも、そんな事を言っても
やはり夏場は食べたくなりますよね
冷たい料理に生姜を一緒に食べることで少し温まった
ようにも感じてきます。ただこの時に
実際に温度の上がってるのは指先くらい！
深部の体温は上がらないというか！
下がっています。
生姜を食べたから温まったと思っていたのは指先だけ！
冷房の入れてる部屋にいたら、また直ぐに冷えは
始まります。
それでは、
どうすると体を温め持続できる？
生の生姜でなく乾燥生姜を利用しましょう。
薬味に香りのよいのが生姜、赤い生姜漬けは
見た目も料理が綺麗です。
でも体を温め冷え対策に効果のあるのは乾燥生姜です。
生姜スープや生姜焼きに乾燥しょうがを使った方が
温め効果は高く料理も美味しくいただけます。
冷たい環境を金時生姜で解消
生より乾燥しょうが
夏でも冷えを感じてる方は乾燥生姜を
取り入れると温かさを持続できます。
でも、乾燥生姜を作るのはチョット面倒ですよね
そんな時に、簡単に体を温めてくれるのが
金時しょうがです。
料理する手間、時間は要りません、冷えを感じたときに
金時しょうがを飲むと体の中からポカポカしてきます。
冷たい料理を食べる時や、冷房を止められない
環境にいる方は、金時しょうがは手軽に温められます。
▼ 冷え対策に金時しょうが効果のある理由を紹介 ▼
金時生姜は本当に冷え性に効果あるのか調べてみました
