冷え性改善 筋トレが楽しくなる方法！

体温が上がると元気になります。
元気になると筋トレが楽しくなる方法を紹介します

冷え性改善に筋トレがいいのは分かっていても、嫌だなぁと思う方も
いるのでは！

確かに普段がら体を動かさない人に筋トレを進めても続かないと思います。
そんな運動の苦手な人が後では筋トレが楽しくやりたい気持ちになれる
誰でも簡単に体を温める方法を紹介します。

どちらが多いですか？冷えで悩んでるなら

眠れない・肌トラブル・肩こり・頭痛・太りやすい

このような症状は体温を上げることで改善出来る
効果を大いに期待できます。

冷えは太りやすい！

寒くなると太りやすいと思ってませんか？

本当は寒くなると体は冷えないように熱をつくりだすので
消費するカロリーが増え太りにくくなるんですね、

ただ寒いと体を動かすのが少なくなってしまいます。

すると！代謝しきれないカロリーは余ってきますから
それが脂肪になって太りやすくなります。

ただ、これは体が冷えてない人の話で

冷えで悩んでる方は代謝が悪くなってるので、寒くても体温を維持する
熱を作るのが少なくカロリーはあまり使われません。

そこに、寒いからと体を動かす量が減ってくると、カロリーは
さらに余りますから脂肪が溜まり余計太りやすくなるんです。

代謝を上げるには！

血流が悪く冷えてるなら、血流を良くすれば代謝は上がり
冷えは改善されるわけで、体を温める方法をどうするかに
なります。

でっ、どうして温める！

体を動かすのは嫌だなぁって思ったりもしますよね
本当は体を動かして温めたほうが筋肉も付いて
熱をたくさん作れるようになり冷えにくい体になるんです。

分かってはいるけど、そこまではしたくなぃ・・・

でしたら！

簡単に温められるのが金時しょうがなんです。

金時しょうがは体を温める効果が一般のしょうがの４倍！

この４倍のパワーが血流を良くして温かくなるのを
実感できます。

血流がよくなると！体温は上がりこれまで代謝の低下してた体は
代謝がよくなってきます。体が冷やさないように熱を作り出し

カロリーを多く使う体質になってくるので”

太りにくい！　冷えを感じない！

体質に改善され！

冷えで眠れないなんてなくなってくる、肌には栄養がいきわたるように
なって肌トラブルを改善！

血流が悪くなってた肩こりや頭痛も改善されるんですね

代謝が上がると元気に！

元気だと体を動かしたくなりますよね。

体を動かすことで、筋肉が鍛えられさらに代謝はあがり
太りにくい！体質になってきます。

体を温めるのは、いい事ずくめ、

まず初めに無理をしないから続けられる、金時しょうがを試してみませんか？

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